こんにちは！
高崎市井野町のスポーツジム！
スモールジムピースです！
今回のブログは筋トレを続けていつまでも若々しく！！です☺
筋トレをすると成長ホルモンが分泌されます。
この成長ホルモンは様々な効果が期待できます。
例えば、、
✅筋力が付きやすくなる
✅脂肪が燃えやすくなる
✅髪や肌ツヤが良くなる
✅快眠出来るようになる
などなど色んな効果が期待できます。
良くスポーツ選手や筋トレをしている人は若々しく見えませんか？
定期的に運動をしていると成長ホルモンが分泌されるので、年齢に対して若々しく見えてくるものですね( *´艸｀)
でも、ただ筋トレをしているだけだと、成長ホルモンはあまり出ません。
適正な負荷で行っていくことが重要です。
スモールジムピースはセミパーソナルジムなので適正な負荷、フォームをしっかりお伝えしていきます！！
パーソナルジムは良いけど高い、、、
24THジムは安いけどやり方が分からない、、、
そんな方々には当ジムはお勧めです☺
高崎、前橋でジム、パーソナルジム、セミパーソナルジムをお探しの方は無料体験へお越しください。
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